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    2022-08-07 20:04:16
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    2022-08-07 20:05:06
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    2022-08-07 20:05:14
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    2022-08-07 19:56:28
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    2022-01-21 22:42:46
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    这套国外疯狂流行的收腹健美操,是多位健美运动专家专门为20-45岁的人群设计的,每天只需花20分钟,坚持练一段时间,腰腹就会变细,身体更

    2022-01-21 22:32:28
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    2022-01-21 22:27:40
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    2022-01-21 22:22:52
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    2022-01-21 22:22:46
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    2022-01-21 22:18:04
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    女性健美的重要标志之一,就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么,怎样才能养护好乳房,并达到健美效果呢? 不少女性缺乏乳房

    2022-01-21 22:17:58
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    2022-01-21 22:13:16
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    仰卧。双臂伸直举至头上加紧双耳,屈起双腿使小腿保持水平,体会脊背的伸展。 深吸气,呼气时将脊椎逐节提起,双脚向前45度伸出,同时双臂

    2022-01-21 22:13:10
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    2022-01-21 22:08:22
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    2022-01-21 19:10:40
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    2022-01-21 19:05:52
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    2022-01-21 19:05:46
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    2022-01-21 19:01:04
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    2022-01-21 18:56:10