如何调理幼儿的肠胃呢
最近很多幼儿都在饱受着各种各样疾病的折磨,给我们自身幼儿的肠胃带来了很大的伤害,这让我们的妈妈们也特别担心,很多妈妈都想给自己的幼儿塑造一个更加健康的体魄,但是一定要在饮食的方面引起高度的重视,了解一下如何调理幼儿的肠胃呢成为妈妈们的必修课。
1食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
2.粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
3.葡萄酒饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料不具备的。有报道,饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。
4.豆豉研究发现,吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。
5.水果或果汁可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。
如何调理幼儿的肠胃呢一定是我们妈妈们,特别感兴趣的话题,可以让我们的孩子们多喝一些酸奶,酸奶具有很好的调节肠胃的效果,同时千万不要让婴儿吃一些刺激性的食物,幼儿的身体还很差,刺激性食物会带来很大的负面影响。