瘦脸食物大全 大饼脸有救了
在这个看颜值的时代,光是拥有好身材还不够,搭配标准的锥子脸才叫完美,但生活中一些不良的生活习惯往往会导致脸部肥胖,大饼脸严重影响一个人的容貌,那么要如何才能瘦脸呢?今天小编就为大家推荐饮食瘦脸法。
瘦脸吃什么好
平时多吃高钾含量的食物能帮会组消除脸部浮肿,因为钾元素能促进身体新陈代谢,排除因为不良饮食或生活习惯引起的脸部肿胀情况。此外,高纤维质食物如海藻、豆腐,豆干等等,都是能瘦脸的能手。
瘦脸食谱
冬瓜玉米汤:海米15克,玉米粒罐头一个,冬瓜200克,锅中加水,倒入冬瓜和玉米,煮到冬瓜变软烂后倒入海米,加调味料,煮熟即可。冬瓜有很好的利尿消种效果,食用冬瓜玉米汤不仅能瘦脸,还有助于身体减肥哦。
绿豆薏仁粥:将绿豆 20g与薏仁 20g放置于清水中浸泡一夜之后洗净,放进锅中煮熟食用。
一些让你保持小脸的食物:
菠菜:菠菜就含有丰富的钾及维生素,直接煮汤食用营养又美味。
胡萝卜:胡萝卜中的胡萝卜素含量非常丰富,将胡萝卜榨成汁,饮用时加入少许蜂蜜,不仅能减肥瘦身,还能帮助身体排毒。
如何才能瘦脸呢?瘦脸只靠饮食调理还不够,搭配上合理的脸部按摩效果才会更加显著。